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吉他学习中的刻意练习,80%的人都理解错了
浏览次数:正在读取 / 作者:admin / 更新时间:2020-06-07

有很多吉他爱好者或联系或留言,就一些练琴上的思路与观点与我交流,让我也受益颇多。

之前的文章中我们提到了有效练琴时间,以及刻意练习。

我们已经知道没有专注,没有目标的练习是低效的。

我们需要的是刻意练习。

但答案真的就是这样吗?真的只要刻意练习就能解决所有演奏上的难题了吗?

刻意练习的概念很久前就被提出,一万小时定律也人人皆知。

那为何只有少数人能成为演奏家,大多数人却在学琴的道路上沉沙折戟,停滞在不同阶段上?

今天本文就将揭示科学学习法的终极奥秘。

觉得太长的可以跳过论述直接到结尾看结论。

我们的理念是用最科学,最理性,最客观,最高效的方式解构吉他学习法。


01.

正式开始前,先介绍一个心理实验。

心理学家将一个乐器班的学生分成两组,学员都是零基础的学生。

第一组精雕细琢组,学生期末考试只需演奏一首作品,考试成绩会根据这一首曲子综合指标打分。

第二组数量组,考试成绩是根据学生期末演奏的曲目数量决定,不管质量如何,只要作品演奏完即可。

期末考试结束后,心理学家将两组考试的录音混在一起,让专业评委评定,找出好的作品。

结果发现,好的演奏作品基本上都是数量组,而非精雕细琢组。

这个结果出乎意料,心理学家因此得出结论:

在人类学习行为的初期,决定其学习水平的并非是精雕细琢,打磨修整,而是大量的样本练习。

这就是大数法则




大数法则由雅各布·伯努利(1654-1705)提出,他是瑞士数学家、概率论的重要奠基人。大数法则和中心极限定理,是概率论中极其重要的两个极限定理,也是概率学的核心定律。

大数定律的定义是,当随机事件发生的次数足够多时,随机事件发生的频率趋近于预期的概率。

可以简单理解为样本数量越多,其平概率越接近于期望值。

大数定律的条件是

1、独立重复事件;2、重复次数足够多。

简单点说就是在学习初期,你需要的是大量的曲目作为你的学习样本,而非去死磕一首曲子的细节,打磨。

后者虽然也能提升你的演奏水平,但在这个阶段花费精力无疑是事倍功半。


02.

看到这里,可能有人会说,我做了大量的练习,也弹了大量的曲目,但是效果也不好啊。

的确,我经常遇到一些老一辈的吉他爱好者,弹了几十年的琴,演奏的曲目数不胜数,别说一万个小时了,可能5万个小时都有了。

可在跟他们的交流中,他们也会坦言自己对于演奏上所存在的苦恼与困惑。

难道大数法则失效了?为什么大量的重复练习没有持续的提高我们的演奏水平?

是什么让我们陷入了瓶颈?

答案是在练习中仅仅知道大数法则是不够的,陷入瓶颈也是一种必然。




这就要引出我们要提到的第二个知识点,由德国生理学家E.H.韦伯提出的,韦伯定律。

对刺激物的差别感觉,不依赖于一个刺激物增加的绝对重量,而取决对刺激物的增重与原刺激量的比值。

公式为K=△I/I

I为标准刺激的强度或原刺激量,△I为引起差别别感觉的刺激增量。K为一个常数。

啥意思,举个栗子。

你和女朋友刚在一起,恩恩爱爱K值为10,此时I标准刺激为10,△I就是100。

恋爱初期人的脑子总不太清楚,你每天带她吃10块的沙县她就满足了,。

作为合格男友你说我们每天吃60块的KFC吧,你将K值维持为10,女票幸福极了。

你们连续吃了一个月60块钱的KFC,这时女票已经习惯了60块的刺激,现在能引起她的标准刺激I从10变成了60。

然而作为直男你浑然不觉,继续60块的KFC。

女却已对这种刺激无感了,说我对你没感觉了,分手吧。

这是咋了?你非常困惑。

此时你想要挽回,就需要把△I提高到300,也就是你得带她去300的日式料理,才能维持K值的不变。

有时我们会觉得两个人没什么变化,却逐渐没有感觉,其实可能只是刺激的增量没跟上而已。



在吉他的练习中也是同样的道理,根据韦伯定律,我们可以得出结论:

早期练习会带来能力的快速提升,但随着练习增加,练习的效果将越来越不明显。

直到最后几近于零,处在停滞状态。
这才是我们众多吉他爱好者的常态,弹了很多的曲子,进行了很多的练习,然而每首的完整度都不足,遇到瓶颈也难以突破。

所以,当重复练习达到一定程度,韦伯定律发生效应后,刻意的打磨、反馈、修正、这样的刻意练习就极为重要。

综上我们可以明白,吉他的学习在宏观上分为两个阶段:

1、大数法则阶段:在学习的早期,大数量的样本极为重要。

你需要大量不同的样本反复练习,而不是把精力放在对细节的打磨上。

此时学习目标侧重于量而非质量,在于完成而非完美。

2、刻意练习:堤防韦伯带来的边际效应,避免无效重复,这一步建立在大量的样本练习后。

当你感觉自己陷入无效重复没有提高的时候,你需要及时的进行刻意练习。

此时你既要重视完成,同时也要追求对细节的要求,对于打磨的需求会倒逼着演奏技术的提高。




如果你不知道自己该刻意练习什么,记述了我的个人练琴计划与国内两位吉他演奏家教育家的练琴计划。

相信看完你一定会有所启发。

最后留一个问题给吉他爱好者们,请你想想自己目前在哪个阶段?自己向下一阶段突破的障碍是什么?

想明白这个问题,你的突破也就不远了。


声明:文章选自古典吉他资讯与赏析,作者宋臣 

    

文章来源:深圳学吉他_吉他培训_吉他教学_古典吉他|方放吉他艺术中心
《吉他学习中的刻意练习,80%的人都理解错了》  http://pbuap.com/article/385.html
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